허리 디스크로 인한 통증 개선에 걷기보다는 달리기가 확실히 도움이 된 것을 체감해서, 가끔씩 달리기를 하고 있었다. 그런데 자세가 잘못된 것인지... 달리기를 하고 오면 각종 통증에 시달렸다. 처음엔 발목, 그다음은 정강이(신스플...