턱걸이를 천천히도 해보고, 빠르게도 해보는데 천천히 하는 게 더 오래 힘을 쓰고, 더 자극이 잘 오는 것 같다. 물론 천천히 하면 개수는 줄어들지만 1세트에 쓰는 시간이 길어진다. 버티는 시간들이 곧 힘을 쓰는 시간이니까 이렇게 ...