<div id="readability-page-1" class="page"><div id="SE-aac05099-030c-4b3d-8eca-16ffa605aa20">
 이번 주에는 헬스장에 제법 꾸준히 나갔다.오랜만에 운동을 다시 시작한다는 느낌이 들었다.아직은 무리하지 않고, 헬스 기구보다는 맨몸운동 위주로 몸을 깨우는 중이다.​다음 주면 20번의 PT가 끝난다.가격은 분명 비쌌지만, 예전처럼 자존심만 건드리는 PT가 아니라내 몸 상태를 이해하고, 스스로 고칠 수 있는 방법을 배웠다는 점에서는 값어치가 있었다.자세한 이야기는 다음 글에 따로 남기려 한다.​나는 스스로 게으른 사람이라는 걸 잘 안다.그래서 원대하고 거창한 목표는 오히려 나를 멈추게 만든다.대신 하루에 1분만 하면 되는 목표를 택했다.​21주째, 부담이 되지 않는 선에서턱걸이 1세트를 꾸준히 이어오고 있다.​요즘 읽는 책에서는사람을 바꾸는 건 '시간의 총량'이 아니라 '반복의 횟수'라고 말한다.그 말이 이상하리만큼 잘 맞아 떨어진다.​내가 남기는 하루 1세트 턱걸이 영상은누구에게 보여주기 위한 것이 아니라,오로지 나를 속이지 않기 위한 기록이다.​이 작은 1분이하루 전체의 밀도를 바꾼다.그리고 나는 모든 운동을 기록하려 하지 않는다.완벽함은 나에게 지속 가능하지 않기 때문이다.​이번 주부터 다시 조용히 몸을 쓰는 삶으로 돌아가보려 한다.
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이번 주에는 헬스장에 제법 꾸준히 나갔다. 오랜만에 운동을 다시 시작한다는 느낌이 들었다. 아직은 무리하지 않고, 헬스 기구보다는 맨몸운동 위주로 몸을 깨우는 중이다. 다음 주면 20번의 PT가 끝난다. 가격은 분명 비쌌지만, 예전처럼 자존심만 건드리는 PT가 아니라 내 몸 상태를 이해하고, 스스로 고칠 수 있는 방법을 배웠다는 점에서는 값어치가 있었다. 자세한 이야기는 다음 글에 따로 남기려 한다. 나는 스스로 게으른 사람이라는 걸 잘 안다. 그래서 원대하고 거창한 목표는 오히려 나를 멈추게 만든다. 대신 하루에 1분만 하면 되는 목표를 택했다. 21주째, 부담이 되지 않는 선에서 턱걸이 1세트를 꾸준히 이어오고 있다. 요즘 읽.......

[턱걸이 챌린지] 21주차

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