이번 주엔 운동을 거의 안 갔다. 추워서 하기 싫어짐 + 에너지가 없음(의욕X) 한 달 전부터 허리디스크 재발해서 삶의 질 떡락한 상태. 하체 자극엔 스쿼트가 직빵인데, 하고나면 항상 허리가 아프다. 이제 무서워서 스쿼트 못 하겠...