이번 주엔 운동을 거의 하지 않았다. 여러 일들로 멘탈이 나가있던 한 주. 허리 디스크 + 우울한 감정 상태 => 아무것도 안해버리기 정신적으로 우울하면 몸이라도 움직여서 해결해야 하는데 허리 디스크 진짜 너무 싫다. 운동 영상