건강한 노화의 진짜 목표는 기대수명 연장이 아니라, 내 뜻대로 살기 위한 기력과 이동성을 유지하는 건강수명입니다. 음식은 매일 우리 몸을 지탱하는 재료입니다. 기대수명과 건강수명 많은 분들이 오래 살고 싶다고 말합니다. 하지만...