느낀 점 이번 주는 게을렀다. 이번 주는 헬스도 PT 간 날 하루 밖에 안 했다. 그래도 3번이나 했으니까 괜찮은 것 아닌가 하고 자기 합리화를 돌리기엔, 목표는 주 5회였다. 꾸준히 습관 들이려고 부담 없이 1세트만 하는 것이기...