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<h2><span>2020년 5월 1일 금요일</span></h2>
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운동 = 점진적 과부하
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운동은 조지고 먹고 자고 3가지.<br>
조지는건 뭔가? 운동하고 편안 하면 운동이 아니다. 점진적 과부하. 이게 중요하다. 갯수/세트수에 연연하지말자. 실패 지점까지 밀어 붙여야 한다
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항동킴 Blog

운동은 조지고 먹고 자고 3가지.
조지는건 뭔가? 운동하고 편안 하면 운동이 아니다. 점진적 과부하. 이게 중요하다. 갯수/세트수에 연연하지말자. 실패 지점까지 밀어 붙여야 한다